Rentouden ja luovuuden tavoittelu saattaa kuulostaa joka tuutista tuputetulta taikapölyltä. Ja valitettavasti aihe on voinut kärsiä korvissasi arvon alenemista ja väheksymistä. Mutta sen ei kannata antaa haitata. Minä uskon edelleen rentouden ja luovuuden mahtavaan yhteisvoimaan.

No miksi pyrkiä rentouteen ja luovuuteen?

1. No ihan vaan siksi, jotta sinulla olisi helpompi olla.
2. Sinulla olisi vaihtoehtoja ratkoa arjen lainalaisuuksia.
3. Olisit enemmän läsnä itsellesi.
4. Olisit valmis uteliaasti kurkistamaan seuraavan nurkan taakse.
5. Olisit tyytyväisempi ratkaisuihisi.
6. Olisit varmempi päätöksissäsi.
7. Olisit luottavainen tulevaisuuden suhteen.
8. Olisit fyysisestikin joustavampi ja hyvinvoivampi.
9. Olisit valmis kehittymään.
10. Olisit onnellisempi.

Kun mieli ja keho ovat rentoutuneita, on jo kaksi vastusta vähemmän. Eli muutoksen on helpompi tulla ja astua luoksesi. Ja sinun on mahdollista  ottaa jotakin uutta vastaan.

Luova maalaaminen

Luova maalaaminen on yksi tapa rentouttaa mieltä ja kehoa. Luova maalaaminen toimii vähän niin kuin lumiaura. Se auraa tien vapaaksi autojen kulkea. Samalla tavalla käden liike, levittyvät värit ja keskittyminen työskentelyyn vapauttavat tilaa uusille ajatuksille. Kun et tietoisesti ja väkisin pyöritä mieltä vaivaavia asioita, vaan annat mielelle mahdollisuuden levätä, kokeilla uutta ja innostuakin saat hyviä kokemuksia rentouden ja luovuuden yhteistyöstä.

Luovan maalaamisen sijasta jollekin toimii pellavapyyhkeiden silittäminen, viikkaus ja järjestely. Tai mato-onginta kesäisin. Tai kukkien hoitaminen.

Luovassa maalaamisessa on kyllä kuitenkin puolensa.

• Onnistuu kotoa löytyvillä välineillä.
• Rentoutumiseen riittää jo 10 minuutin maalaustauko.
• Työskentelystä jää harvoin mitää sälää nurkkiin pyörimään. Onnistuneet työt voi laittaa näytille ja huonommin onnistuneet takan sytykkeeksi tai uuden työn pohjaksi.
• Työskentelyvälineet mahtuvat yhteen piirongin laatikkoon tai kestokassiin.
• Työskentely saa jäädä kesken. Aina voi jatkaa siitä mihin jäi.
• Käsien ja silmien yhteistyön tavoittelu on hyvää harjoitusta.
• On ekologista niin halutessaan.
• Herättää halun kokeiluun ja oppimiseen.

Mistä huomaa eron entiseen?

Luovuuden ja rentouden löytäminen edes joka toinen aamu maalaamalla jugurttikipon seurana saattaa näkyä ulkopuolisille tai sitten ei. Suurimman eron huomaat varmasti sinä itse.

• Sinun on helpompi vetäytyä omaan luovaan tilaan ja ottaa oma aikasi.
• Olet terveellä tavalla itsekkäämpi.
• Pystyt ohittamaan (ainakin aika ajoin) matalat mietteet ja tuskastuttavat tehtävät.
• Pystyt olemaan ylpeästi oma itsesi.
• Onnistut hyväksymään muiden mielipiteet ja ymmärrät, että ne eivät määritä sinua.
• Ymmärrät olevasi arvokas.

Jos kiinnostuit luovan maalaamisen vaikutuksista, käy tutustumassa meneillä oleviin kursseihin TÄÄLTÄ.

 

”Yksinkertaista ja sinulle sopivaa.”  -Kierrätyskuningatar